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| |-中文少儿舞蹈
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| | | | |-中级素质
| | | | | |-背肌
| | | | | | |-2跷跷板前(抓肘).mp4
| | | | | | |-7跷跷板接控制.mp4
| | | | | | |-6跷跷板接胸倒立.mp4
| | | | | | |-1背肌(wlv抱头).mp4
| | | | | | |-5跷跷板后.mp4
| | | | | | |-3跷跷板前.mp4
| | | | | | |-4跷跷扳后(抓脚).mp4
| | | | | |-腹肌
| | | | | | |-5平地卷腹.mp4
| | | | | | |-6两头起.mp4
| | | | | | |-2吸腿转腰.mp4
| | | | | | |-4仰卧双前抬腿.mp4
| | | | | | |-3仰卧起坐接转腰.mp4
| | | | | | |-1仰卧起坐无辅助.mp4
| | | | |-胸腰(中级2)
| | | | | |-11掸腰一次抱腿.mp4
| | | | | |-8扶把控腰抱腿.mp4
| | | | | |-9中间控腰抱腿.mp4
| | | | | |-6胸倒立接俯卧后弯腰抱腿.mp4
| | | | | |-7板凳下腰.mp4
| | | | | |-4控腰、甩控腰、甩腰、掸腰.mp4
| | | | | |-3跪地挤胸腰.mp4
| | | | | |-5俯卧后弯腰抱腿分解.mp4
| | | | | |-2把上挑胸腰.mp4
| | | | | |-12甩腰抱腿.mp4
| | | | | |-1跪地挑胸腰.mp4
| | | | | |-10掸腰抱腿.mp4
| | | | |-前腿(中级5)
| | | | | |-1前躯(两人).mp4
| | | | | |-9把上悠踢前腿接抱腿.mp4
| | | | | |-8把上踢前腿.mp4
| | | | | |-7板凳压前腿.mp4
| | | | | |-6墙上压前腿.mp4
| | | | | |-5把上压前腿.mp4
| | | | | |-4地面扳前腿.mp4
| | | | | |-3地面前踢腿.mp4
| | | | | |-2前躯(三人).mp4
| | | | | |-10中间扳前腿.mp4
| | | | |-旁腿(中级6)
| | | | | |-2地面扳旁腿.mp4
| | | | | |-8中间扳旁腿.mp4
| | | | | |-5板凳压旁腿.mp4
| | | | | |-6把上踢旁腿.mp4
| | | | | |-7把上悠踢旁腿接抱.mp4
| | | | | |-4墙上压旁腿.mp4
| | | | | |-3把上压旁腿(正面).mp4
| | | | | |-1地面踢旁腿.mp4
| | | | |-肩(中级1)
| | | | | |-3甩肩、过肩.mp4
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| | | | | |-1耗正肩.mp4
| | | | | |-2耗反肩.mp4
| | | | |-胯(中级7)
| | | | | |-2打胯(坐).mp4
| | | | | |-4打胯(仰卧).mp4
| | | | | |-3打胯(俯卧).mp4
| | | | | |-1两人组踩胯.mp4
| | | | |-脚(中级3)
| | | | | |-2踮脚(并脚踝)+压脚跟(细节).mp4
| | | | | |-8勾绷脚+蹬膝盖.mp4
| | | | | |-7脚背走.mp4
| | | | | |-6压脚趾+单腿后踢(细节).mp4
| | | | | |-5压脚趾+单腿后踢.mp4
| | | | | |-4踮脚走.mp4
| | | | | |-1踮脚(并脚踝)+压脚跟.mp4
| | | | | |-3踮脚走分解.mp4
| | | | |-后腿(中级4)
| | | | | |-2压后胯(二阶段).mp4
| | | | | |-9地面踢抱后腿(不加头).mp4
| | | | | |-8俯卧抱后腿(双手).mp4
| | | | | |-7俯卧抱后腿(单手).mp4
| | | | | |-6竖叉后弯腰抱腿.mp4
| | | | | |-4地面踢后腿.mp4
| | | | | |-5地面踢抱后腿(加头).mp4
| | | | | |-3盘腿竖叉后弯腰抱腿.mp4
| | | | | |-1压后胯(一阶段).mp4
| | | | | |-15中间、板凳扳后腿.mp4
| | | | | |-12悠踢后腿接抱腿.mp4
| | | | | |-13把上踢抱后腿(侧扶).mp4
| | | | | |-14中间踢后腿.mp4
| | | | | |-11把上踢抱后腿(正扶).mp4
| | | | | |-10把上踢后腿.mp4
| | | |-技巧
| | | | |-10小技巧
| | | | | |-挺身后抢脸
| | | | | | |-分解
| | | | | | | |-分解3.mp4
| | | | | | | |-分解1(双人组脚背起).mp4
| | | | | | | |-分解2.mp4
| | | | | | |-挺身后抢脸.mp4
| | | | | |-大绞柱
| | | | | | |-分解
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| | | | | | | |-分解2(俯卧倒踢).mp4
| | | | | | | |-分解1(单一绞柱).mp4
| | | | | | | |-分解3(胸倒立分腿).mp4
| | | | | | |-大绞柱.mp4
| | | | | |-肘撑前桥
| | | | | | |-肘撑倒立.mp4
| | | | | | |-肘撑前桥.mp4
| | | | | | |-肘撑侧手翻.mp4
| | | | | |-软叠筋.mp4
| | | | | |-侧肩倒立.mp4
| | | | |-07侧手翻(技巧)
| | | | | |-分解
| | | | | | |-分解2(倒立分双腿侧落).mp4
| | | | | | |-分解1(倒立分单腿).mp4
| | | | | |-侧空翻
| | | | | | |-1板凳侧手翻(高起).mp4
| | | | | | |-2板凳侧手翻(低起).mp4
| | | | | | |-3空翻.mp4
| | | | | |-4趋步侧手翻.mp4
| | | | | |-3蹦跳侧手翻.mp4
| | | | | |-2串侧手翻.mp4
| | | | | |-1侧手翻.mp4
| | | | |-08前桥、后桥(技巧)
| | | | | |-分解
| | | | | | |-分解9(塌腰倒立分腿).mp4
| | | | | | |-分解8(把上塌腰倒立).mp4
| | | | | | |-分解7(单腿下腰落踢起2).mp4
| | | | | | |-分解5(单腿下腰抬腿起).mp4
| | | | | | |-分解6(单腿下腰落踢起1).mp4
| | | | | | |-分解4(单腿下腰).mp4
| | | | | | |-分解3(单腿半腰).mp4
| | | | | | |-分解2(单腿半腰掸腰起).mp4
| | | | | | |-分解10(把上分腿倒立).mp4
| | | | | | |-分解1(下腰控腿).mp4
| | | | | | |-分解10(留腿练习).mp4
| | | | | |-6板凳前桥.mp4
| | | | | |-5趋步前桥.mp4
| | | | | |-4蹦跳前桥.mp4
| | | | | |-3串前桥.mp4
| | | | | |-2后桥.mp4
| | | | | |-1前桥.mp4
| | | | |-06倒立(技巧)
| | | | | |-分解
| | | | | | |-分解9(把上顶肩分腿).mp4
| | | | | | |-分解8(把上顶肩).mp4
| | | | | | |-分解7(中间冲天炮).mp4
| | | | | | |-分解6(中间冲天炮分解).mp4
| | | | | | |-分解5(把上冲天炮加半脚尖).mp4
| | | | | | |-分解4(把上冲天炮).mp4
| | | | | | |-分解3(把上冲天炮分解).mp4
| | | | | | |-分解2(准备动作).mp4
| | | | | | |-分解1(踢后腿).mp4
| | | | | |-靠墙直倒立.mp4
| | | | |-04肩倒立(技巧)
| | | | | |-分解
| | | | | | |-分解1(把上).mp4
| | | | | | |-分解2(中间).mp4
| | | | | |-肩倒立.mp4
| | | | |-03胸倒立(技巧)
| | | | | |-分解
| | | | | | |-分解3(上墙).mp4
| | | | | | |-分解2(上墙两人).mp4
| | | | | | |-分解1(两人).mp4
| | | | | |-胸倒立(变形).mp4
| | | | | |-胸倒立.mp4
| | | | |-02抢脸(技巧)
| | | | | |-软扑虎
| | | | | | |-软扑虎慢动作.mp4
| | | | | | |-无支撑软扑虎.mp4
| | | | | | |-软扑虎.mp4
| | | | | |-抢脸
| | | | | | |-串抢脸3接站.mp4
| | | | | | |-串抢脸2接跪.mp4
| | | | | | |-抢脸接站.mp4
| | | | | | |-串抢脸1分解.mp4
| | | | | |-分解
| | | | | | |-分解6(重心练习).mp4
| | | | | | |-分解2(摇摇船).mp4
| | | | | | |-分解5(摇摇船打地板).mp4
| | | | | | |-分解4(摇摇船打垫子).mp4
| | | | | | |-分解3(摇摇船打凳子).mp4
| | | | | | |-分解1(摇摇船分段).mp4
| | | | |-01下腰(技巧)
| | | | | |-跪下腰
| | | | | | |-分解1(高 垫子).mp4
| | | | | | |-跪下腰.mp4
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| | | | | | |-分解1(高 板凳).mp4
| | | | | |-站下腰
| | | | | | |-分解1(高 垫子).mp4
| | | | | | |-站下腰(1).mp4
| | | | | | |-分解2(中).mp4
| | | | | | |-分解1(高 板凳).mp4
| | | | |-09双飞燕
| | | | | |-双飞燕.mp4
| | | | |-05后肩翻
| | | | | |-后肩翻(直腿起).mp4
| | | | | |-分解.mp4
| | | | | |-后肩翻(屈腿起).mp4
| | | |-初级
| | | | |-初级素质
| | | | | |-腹肌
| | | | | | |-仰卧起坐3抱头起.mp4
| | | | | | |-仰卧起坐4沙袋辅助.mp4
| | | | | | |-仰卧双前抬腿.mp4
| | | | | | |-仰卧起坐2抱肩起.mp4
| | | | | | |-仰卧起坐1推手起.mp4
| | | | | | |-平地卷腹.mp4
| | | | | | |-侧腰肌.mp4
| | | | | |-背肌
| | | | | | |-2wlv抱头.mp4
| | | | | | |-3俯卧后抬腿.mp4
| | | | | | |-1背手起.mp4
| | | | |-初级下
| | | | | |-初下9压腿.mp4
| | | | | |-初下8后胯.mp4
| | | | | |-初下11前旁大踢腿.mp4
| | | | | |-初下7胯 旁腿.mp4
| | | | | |-初下5颤肩、胸腰.mp4
| | | | | |-初下6跪下腰.mp4
| | | | | |-初下4踮脚.mp4
| | | | | |-初下2压脚趾.mp4
| | | | | |-初下14站下腰.mp4
| | | | | |-初下3勾绷脚.mp4
| | | | | |-初下1站姿.mp4
| | | | | |-初下12后踢腿.mp4
| | | | | |-初下13扶把半腰.mp4
| | | | | |-初下10地面前腿.mp4
| | | | |-初级上
| | | | | |-初上11压旁腿.mp4
| | | | | |-初上8腰(二).mp4
| | | | | |-初上9压后腿.mp4
| | | | | |-初上6颤肩、胸腰.mp4
| | | | | |-初上5压胯.mp4
| | | | | |-初上4前压腿.mp4
| | | | | |-初上13站立半腰.mp4
| | | | | |-初上3勾绷脚.mp4
| | | | | |-初上2压脚趾.mp4
| | | | | |-初上1坐姿.mp4
| | | | | |-初上12跪立半腰.mp4
| | | | | |-初上10压前腿.mp4
| | | | |-初级(下)音乐
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| | | | | |-11前旁大踢腿(春晓).mp3
| | | | | |-8后胯(晚安).mp3
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| | | | | |-6跪下腰(彩虹风筝).mp3
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| | | | |-中级.xlsx.xlsx
| | | | |-学员展示.ppt.ppt
| | | | |-初级上下.xlsx.xlsx
| | | |-教学计划教案
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| | | | |-一级班教案(第一节课).docx
| | | | |-一级班教案(第一节课).docx.docx
| | | | |-四级班教案(第一节课).docx.docx
| | | | |-四级(上).docx
| | | | |-一级(上).docx.docx
| | | | |-四级(上).docx.docx
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| | |-02 幼儿贵族中国舞视频教程
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| | |-01 幼儿园优秀舞蹈与趣味团体操
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| | | |-幼儿园优秀舞蹈与趣味团体操1
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| | | |-幼儿园优秀舞蹈与趣味团体操3
| | | | |-幼儿园优秀舞蹈与趣味团体操VCD3
| | | | | |-趣味团体操VCD3-03.棍操.rmvb
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| | |-19 韩国幼儿舞蹈教学视频20集-动画版高清
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| | |-13 儿童舞蹈120首卡拉OK版
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| | |-15.YOYO点点名
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| | |-14 幼儿园舞蹈全45首
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| | |-09 快乐小舞星
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| | |-12 幼儿园大中小班徒手韵律操全6套
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| | |-11 北舞中国舞蹈等级考试1-13级 教学视频+音乐
| | | |-北舞中国舞蹈等级考试教材第8级.rar
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| | |-06 第六届小荷风采少儿舞蹈
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| | |-17 幼儿园舞蹈大中小班儿童舞蹈歌伴舞71节
| | | |-中班
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| | | | | |-音乐
| | | | | | |-中班-出来走走路.mp3
| | | | | | |-中班-做早操.mp3
| | | | | | |-中班-煮饺子.mp3
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| | | | | | |-中班-一起转个圈.mp3
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| | | | | | |-中班-一起来跳舞.mp3
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| | | | | | |-中班-乌龟游啊游.mp3
| | | | | | |-中班-神奇小厨师.mp3
| | | | | | |-中班-手指操.mp3
| | | | | | |-中班-扭扭舞).mp3
| | | | | | |-中班-机器人之舞.mp3
| | | | | | |-中班-年戏.mp3
| | | | | | |-中班-动物起床歌.mp3
| | | | | | |-中班-春天来了.mp3
| | | | | | |-中班-彩球操.mp3
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| | | |-大班
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